Hey
Ik ben Ilse Teitsma
Yoga
Meditatie
Lifestyle Youtube
Ik leer je luisteren naar je innerlijke stem via Yoga & Meditatie. Hi, ik ben Ilse Esmee Teitsma. Leuk dat je er bent en ik neem je graag mee in mijn persoonlijke verhaal. Een verhaal wat begint bij een onzeker meisje die in een burn-out terecht kwam maar uiteindelijk wist te transformeren tot een krachtige vrouw.
Wie ik ben
"Hoe ik dacht dat meer beter zou zijn, maar minder me beter heeft gemaakt"
Geboren en getogen in Friesland. Hier ben ik. Ik leef, ik lach en ik huil. Tranen van geluk. Omdat ik dacht dat ik de weg die ik volledig kwijt was nooit meer terug zou vinden. Tot die ene dag. Waarop ik merkte dat het beter met me ging, er een stijgende lijn in zat en ik echt weer gelukkig werd. Maar dat kwam niet zomaar.
Een burn-out, 10 jaar geleden. Perfectionisme. Destijds eerder mijn vijand dan mijn vriend. Het werd de baas over mij en dat ging door de jaren heen niet een, maar twee keer goed mis. Ik dacht namelijk altijd dat het nog net iets beter kon. Harder werken, harder mijn best doen, meer sporten en gezonder dan gezond eten... Lees verder
Geaccrediteerde Yogadocent RYT-200
Officieel geregistreerde Yoga Teacher volgens de Yoga Alliance (YA).
Ik geef Yoga & Meditatie
Wat voor de een werkt, kan voor de ander totaal anders zijn. Ieder verdient de aandacht op zijn/haar manier en wat is aangepast op de specifieke wensen en behoeften.
Een priveles kan daarom om verschillende redenen een waardevolle uitkomst zijn voor jou en je practice. En dat, op het tijdstip wanneer dat voor jou het meest nodig en effectief is... Lees verder
Yoga is mijn innerlijke natuur en laat dit nu juist versterkt worden door het prachtige eiland Vlieland.
Het eiland en het buitenleven voelt voor mij als thuiskomen. En daarom ben ik er dit jaar weer! Van dagelijkse strandyoga tot meditatielessen en (cacao)ceremonies op hele mooie locaties. Benieuwd waar en wanneer ik lesgeef? Bekijk mijn lesrooster en wie weet zie ik je op Vlieland.
Naast al het lesgeven in real life, neem ik ook videos op voor mijn eigen Youtube kanaal. Het idee om een Online Community te starten kwam eerder naar voren tijdens mijn wereldreis in 2018.
Naast meditaties breidde het kanaal zich steeds meer uit met Yoga & Mindfulness videos en tot op de dag van vandaag ben ik daar nog steeds iedere week mee bezig. Zie ik je bij een van mijn videos? Youtube-kanaal
Stress op of over het werk is in Nederland beroepsziekte nummer 1. En dat kan echt anders.
Iets wat ik zelf heel sterk heb mogen ervaren en waarbij meer dus lang niet altijd beter is. En det, wil ik graag motiveren door sessies op maat aan te bieden waardoor ik mijn steentje bijdraag aan een fitte, energieke en vitale werkvloer met blije medewerkers!... Lees verder
Dichterbij de natuur (letterlijk en figuurlijk) kon ik niet komen waardoor ik in staat was een diepe verbinding te voelen met de liefde voor Retreats.
In samenwerking met Shiatsu-therapeut Irene Pot organiseer ik ieder jaar een aantal One Day Retreats! Een bijzondere ervaring en beleving, die je niet snel zult vergeten. Neem een kijkje op de website: honoringretreats.nl
Yoga Vlieland 2024
"Lesgeven is voor mij het vertellen van een verhaal. Een uniek verhaal dat ik over wil laten komen als een ware beleving"
Lesrooster Vlieland 2024
Start seizoen: maandag 8 juli t/m woensdag 28 augustus 2024.
